C’est ainsi que vous pourrez seul réaliser certains exercices : ils seront dits actifs. D’autres seront réalisées avec de l’aide ils seront dits actifs aidés.
Ceux réalisés avec une aide entière seront dits passifs et ils auront pour cible non le muscle mais l’articulation.
Si vous aimez la natation et si cela est possible, continuez à pratiquer ce sport de façon sécuritaire, le plus longtemps possible. Si cette activité vous procure des crampes ou de la fatigue il faut arrêter.